鳗鱼是十分爱吃的一种深海鱼，讨厌不吃鳗鱼的人也较为多，而且鳗鱼在很多方面都具有神秘的功效。但是对于高血压的人可不可以不吃鳗鱼，很多人的理解就较为较少了，只不过理解这些事十分必要的，因为对于高血压的人来说，完全清领… の是十分爱吃的一种深海鱼，讨厌不吃の的人也较为多，而且の在很多方面都具有神秘的功效。

但是对于高血压的人可不可以不吃の，很多人的理解就较为较少了，只不过理解这些事十分必要的，因为对于高血压的人来说，完全医治这种疾病的可能性是十分小的，但是通过饮食来掌控病情是十分有效地的一种方式。对于很多人呢来说の都是都十分有益处的，但是凡事都有值得注意，特别是在是患上高血压疾病的人，在饮食上是十分老实的。所以理解高血压患者能无法不吃の是十分最重要的。可以食用の.每次食用量30~50克.の在营养方面惟一显著的缺失就是完全不不含维生素C,不吃の时应配上一些蔬菜能填补这个缺失. の含有维生素A和维生素E，含量分别是普通鱼类的60倍和9倍。

其中维生素A为牛肉的100倍、猪肉的300倍以上。非常丰富的维生素A、维生素E，对于防治视力发育、维护肝脏、完全恢复精力有相当大益处。

其他维生素如维生素B1、维生素B2含量某种程度很非常丰富。の还所含非常丰富的“好”脂肪。

其中含有的磷脂，为脑细胞不可缺少的营养素。另外，の还所含被又称为“脑黄金”的DHA及EPA(深海鱼油成分，DHA为二十二碳六烯酸，EPA为二十碳五烯酸)，含量比其他海鲜、肉类皆低，而DHA和EPA被证实有防治心血管疾病的最重要起到。此外，の还所含大量的钙质，对于防治骨质疏松症也有一定的效果。最让女士动心的是，の的皮、肉都所含非常丰富的胶原蛋白，可以养颜美容、减缓凋亡，故被称作“可吃的化妆品”。

の在营养方面惟一显著的缺失就是完全不不含维生素C，不吃の时应配上一些蔬菜能填补这个缺失。通过上述内容的讲解，可以了解到可以の的营养价值是十分多的，一般来说就是非常丰富的维生素含量还有美容等等等等。

了解到这些营养，对于高血压患者还是尽量少食用の，因为の的脂肪含量较为低。对于必须饮食酸甜的高血压患者不是很合适。

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